Las actividades deportivas en Nueva Zelanda tienen una gran afluencia de participantes y adeptos. Dentro de los que se practican, el Rugby es uno de ellos y puede considerarse como el deporte nacional. Su selección son los All Blacks siendo ellos uno de los mejores internacionalmente.

Adicionalmente los deportes acuáticos son sus favoritos: la vela deporte con le cual Nueva Zelanda participa en el campeonato internacional “la Copa América”. Otros deportes náuticos son la pesca, el surf, el remo y el submarinismo en las hermosas playas de Nueva Zelanda. El golf también es uno de los deportes más apetecidos. Hay deportes extremos como el puenting o bungy, rafting , o barranquismo, el jet boating y el parapente.

Otro deporte practicado en Nueva Zelanda s el netball que se caracteriza por ser rápido y muy experimentado, es muy parecido al baloncesto pero con otro tipo de regulaciones.

También se hacen caminatas y en invierno se practica el esquí . Nueva Zelanda ofrece gran variedad de lugares para practicar cualquier deporte y apreciar la gran riqueza natural al mismo tiempo.